Żywiołowa Joga pod chmurką powered by @coconaut.wodakokosowa 🌤️ Wpadacie?

Cztery żywioły i cztery niedzielne daty = cztery okazje do wspólnego praktykowania jogi na świeżym powietrzu pod naszym okiem 🧘‍♀️20 osobom zapewniamy maty od @joyinme_yoga, ale z własnym wyposażeniem będziemy w stanie przyjąć jeszcze kilka dodatkowych osób

Żaden upał nam nie straszny, bo o nawodnienie zadba #Coconaut 🥥

🗓️ 11 sierpnia ✦ 25 sierpnia ✦ 22 września ✦ 29 września
📍park Jana Pawła II – Dolna Wilda 64, Poznań – ze szczegółową lokalizacją będziemy wracać tuż przed zajęciami
📩 zapisy na app.fitssey.com/twinstudio

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i możliwy dla praktykujących na wszystkich poziomach zaawansowania 🍃

(Nie takie) Klasyczne zajęcia vinyasa flow - Sun Salutation A, B i C (creative flow). Będzie trochę chillu, trochę filozofii, trochę oddychania, dużo ruchu i zawsze pozycja dziecka na wyciągnięcie ręki.

Czeka nas wspólna, energetyczna joga w stylu Detroit, ćwiczenia oddechowe oraz relaksacja!

*90% dochodów z warsztatu przekazujemy na wybraną organizację pozarządową

Czas na kolejną – obiecaną – odsłonę jogi z Dziewczynami z TWIN studio!

Ponownie, dzięki uprzejmości Nocnego Targu Towarzyskiego, już 17.08 (sobota) o godz. 16:00
zapraszamy Was na zajęcia pod chmurką 🧘‍♀️

Szykuje się dużo energetycznej muzyki i porządne rozciąganie!

Wstęp ➡️ free
Poziom zaawansowania ➡️ dla każdego!

Pamiętajcie, żeby zabrać swoje maty i widzimy się na NTT

Krąg Mocy to wyjątkowe spotkanie dla osób poszukujących głębszego połączenia ze swoją wewnętrzną siłą i mądrością. Krąg to przestrzeń, która pozwala w pełnej akceptacji i zrozumieniu dzielić się doświadczeniami, przeżyciami i marzeniami. Miejsce gdzie możesz poczuć się częścią czegoś większego. Kobiety od starożytności spotykały się w kręgach, przy ognisku tworząca świętą wspólnotę dla celebrowania kobiecość, dzielenia się mądrością i wspierania się. My do kręgu zapraszamy również mężczyzn dla zrównoważenia energii Yin i Yang.

Plan spotkania:

• Otwarcie Kręgu: Krótkie wprowadzenie i medytacja, aby zharmonizować energię grupy.

• Ugruntowanie: Techniki oddechowe/ medytacje uwalniające napięcia i osadzające w tu i teraz.

• Rozmowy: Możliwość podzielenia się swoimi intencjami i przeżyciami z grupą przy naparze lub kakao.

• Rytuał Uwolnienia: Praktyki i rytuały mające na celu uwolnienie tego co nam już nie służy, tego czego nie chcemy doświadczać, pożegnanie się z tym.

• Praca z intencją: Rytuał łączący nas z naszymi marzeniami, intencjami. Tworzenie afirmacji.

• Zamknięcie Kręgu: Podziękowanie i rytuał zamknięcia, integrowanie doświadczeń.

Wydarzenie jest otwarte dla każdego, kto pragnie wejść głębiej w siebie, odnaleźć wewnętrzną siłę i połączyć się z z innymi osobami w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni.

Możesz zabrać ze sobą (ale nie musisz):

• Matę do jogi

• Kartkę i długopis

• Bluzę, ciepłe skarpety

• Butelkę wody lub coś do picia

• Coś do jedzenia

• Otwarte serce i umysł

Koszt spotkania: 25 zł / os.

YOGGA DO SNOOP DOGGA
10 marca bedzie niczym 20 kwietnia dla joginów!
Zaczniemy zajęciami oddechowymi (tzw. Pranayama), później CBD żeleczek/ CBD gibon (ofc dla chętnych!), a potem odpalamy wrotki i lecimy z jogą do Snoop DAWGA. Na zakończenie, aby osiągnąć maximum czillu, serwujemy praktykę jogi nidra, czyli spanko mode - on.
W skrócie: będzie ruch, będzie jazzik, będzie milusio :)))

To co, gibniesz się z nami?

Kiedy? 10 marca, 16:00 - 18:30
Gdzie? Twin Studio, Chełmońskiego 22
Partner: Eirhealthpl

Makrama to idealna forma relaksu i odprężenia, która pozwoli uwolnić Twoją głowę po

ciężkim dniu, skupiając się na wykonywanych splotach. Rękodzieło ze sznurka da Ci również

nowe umiejętności, które dzięki poznaniu podstawowych technik możesz rozwijać w

dowolny sposób. Różnorodność splotów makramowych daje nieograniczone możliwości

tworzenia najrozmaitszych wzorów i łączeń. Przede wszystkim otrzymasz niezapomnianą

okazję spędzenia czasu w kreatywny sposób.

PODCZAS WARSZTATÓW:

• opowiem i pokażę Ci różne rodzaje sznurków, a także podpowiem, gdzie najlepiej je

• kupować oraz jak je dobrać do poszczególnych prac,

• nauczę Cię podstawowych rodzajów splotów,

• pokażę jak krok po kroku stworzyć makramową torbę,

• miło i kreatywnie spędzisz czas w cudownym towarzystwie,

• być może obudzisz w sobie nową pasję,

• stworzysz wyjątkową torebkę w wybranym przez Ciebie kolorze, którą weźmiesz ze sobą.

DLA KOGO?

Warsztaty są przeznaczone absolutnie dla każdego, zarówno dla osób początkujących,

jak i tych którym technika makramy jest znana. Te warsztaty są dla Ciebie nawet jeżeli

uważasz, że nie masz zdolności manualnych - poprowadzę Cię krok po kroku jak zaplatać.

GDZIE I KIEDY?

Widzimy się w sobotę 09.03 o godzinie 12:30, w miejscu TWIN STUDIO Chełmońskiego 22 w Poznaniu

INWESTYCJA:

Cena 220 zł zawiera:

• około 4-godzinny warsztat makramowy,

• niezbędne materiały i narzędzia,

• instrukcje ze splotami,

• kawa/herbata, słodki poczęstunek.

WalenTWINki

Kochajmy seee! Weź ze sobą dziewczynę, starego, mamę, bffkę, kogoś kogo kochasz miłością prawdziwą (!) i dajcie se w ten dzień wraz z nami.

Co bedzie? A bedzie oczywiście joga w parach (to będzie giga sztoser, zaufajcie nam), wspólne robienie świeczek, niczym lepienie gliny z Patrickiem Swayzem w „Uwierz w Ducha”, no i warsztaty typu zbliżmy się do siebie, ale to pozostanie owiane tajemnicą… W skrócie, BEDZIE DOBRZ. 

Zabieraj drugą połówkę (kimkolwiek jest), odpal tryb love - i wpadaj na WalenTWINki.

WalenTWINki

Kochajmy seee! Weź ze sobą dziewczynę, starego, mamę, bffkę, kogoś kogo kochasz miłością prawdziwą (!) i dajcie se w ten dzień wraz z nami.

Co bedzie? A bedzie oczywiście joga w parach (to będzie giga sztoser, zaufajcie nam), wspólne robienie świeczek, niczym lepienie gliny z Patrickiem Swayzem w „Uwierz w Ducha”, no i warsztaty typu zbliżmy się do siebie, ale to pozostanie owiane tajemnicą… W skrócie, BEDZIE DOBRZ. 

Zabieraj drugą połówkę (kimkolwiek jest), odpal tryb love - i wpadaj na WalenTWINki.